Meine Lieblingsform des Frühstücks ist Müsli mit Chia-Samen, Obst und Joghurt. Müsli liefert eine große Dosis Energie, denn es enthält viele Ballaststoffe, Vitamine (z.B. aus der Gruppe B), und durch die Kombination mit Joghurt wird das Frühstück mit Calcium bereichert. Dazu ist Chia-Samen eine ausg...